【朝：朝散歩】
約３０分 ２．５ｋｍ
【夕方：ＨＩＩＴ＋ジョグ】
ＨＩＩＴ（２０秒のバービージャンプと１０秒の休憩を８セット）
トレーニング時間 ２０：４０～
総距離 ９．２５８ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ４分５１秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/022022026726819400000000000
今日はジョグを行いました。
昨日の閾値走＋ワークアウトにより体が重たく、本来であればロングジョグを行いたかったのですが、身体の状態と天候（雪＋強風）を考慮して、ジョグに切り替えました。
明日からは天候も回復してくるようなので、仕事が早く終われば、ロングジョグをしたいと思います。
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