【朝：ジョグ】
トレーニング時間 ７：００～
総距離 ６．８９５ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ６分３１秒／ｋｍ
練習場所 ロード
【夕方：ジョグ】
トレーニング時間 １７：０３～
総距離 ７．６５３ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ５分５２秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/322022028607129400000000000
今日は朝ランとジョグを行いました。
祝日で時間があったので、朝ランもいつもの３０分ではなく、４５分に時間を延ばしたのですが、時間に追われずゆっくり走るのって、やっぱりいいですよね！
今日は気持ちよく走ることが出来ました。
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