【朝：ジョグ】
トレーニング時間 ６：４３～
総距離 ６．７８２ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ６分３８秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/622022029548329400000000000
今日は朝ランを行いました。
夕方も走ろうかと思いましたが、思いのほか脚が重たかったので、３０分程度のウォーキングにしました。
今日は走りたい気持ちを抑えましたが、走りたいのであれば走ればいいのにと思う自分もいます。
疲労と回復、そしてメンタルは難しいバランスで成り立っているので、走らないという選択が最良なのかはわかりません😆
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