【朝：ジョグ】
トレーニング時間 ６：４４～
総距離 ４．１８７ｋｍ
時間 ３０分００秒
平均ペース ７分０９秒／ｋｍ
練習場所 ロード、芝生
【夜：ジョグ】
トレーニング時間 ２０：３２～
総距離 ５．２８８ｋｍ
時間 ３０分００秒
平均ペース ５分４０秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/103022021378829400000000000
今日は朝ランとジョグを行いました。
夜ランではふと目に入ったナイキ：フリーラン３．０を履いて、仕事で凝り固まった身体を解す目的で走りました。
風もなく、ストレスもなく、フリーラン３．０を履いて裸足感覚で走る。
たまにはこんな日もあってもいいかなと思いながら走りました。
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