【夜：レペティション＋ヒル走】
トレーニング時間 ２０：１３～
総距離 ７．５６５ｋｍ
時間 ５５分５８秒
平均ペース ７分２３秒／ｋｍ
練習場所 ロード
１００ｍレペティション ３本
２００ｍレペティション ３本
８０ｍダウンヒル走 ３本
２５０ｍアップヒル走 ３本
＊アップに帰宅ラン４．２ｋｍ（平均ペース６分４３秒／ｋｍ）
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/203022023307929400000000000
今日は夜にレペティションとヒル走を行いました。
やりたいことを満遍なく３本ずつ行いましたが、きっと本来は期分けをしてヒル走ならヒル走、レペティションならレペティションをやった方がいいと思います。
実験的に満遍なくやってみて、自分の身体にどのような変化が出るのか確かめてみたいと思います。
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