【朝：ジョグ】
トレーニング時間 ６：３９～
総距離 ４．３４３ｋｍ
時間 ３０分００秒
平均ペース ６分５４秒／ｋｍ
練習場所 ロード
【夕方：ジョグ】
トレーニング時間 １７：２３～
総距離 ８．６５９ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ５分１１秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/303022026473039400000000000
今日は朝ランとジョグを行いました。
夕方に夕陽を見ながら走っていて、寒さで鼻水が出たのでかんだら鼻血が出ました。
一度出るとしばらくは続く（お風呂の中でも出た）やつなので、しばらくは気を付けたいと思います。
しばらく鼻血なんて出ていなかったので、完全に油断してました。
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