【夜：帰宅ラン＋ワークアウト】
トレーニング時間 ２０：０３～
総距離 ４．２４４ｋｍ
時間 ２９分２３秒
平均ペース ６分５５秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/703022023187539400000000000
ワークアウト ２０分
今日は帰宅ランとワークアウトを行いました。
昨日がロングジョグだったので、今日は軽めの帰宅ランと、上半身を中心にワークアウトを行いました。
体が少し重たいので、明日はポイント練習を行わず、１日ずらして水曜日にポイント練習を行おうと思います。
天気も大丈夫そうなので！
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