【朝：朝ラン】
トレーニング時間 ６：３６～
総距離 ４．３３６ｋｍ
時間 ３０分００秒
平均ペース ６分５５秒／ｋｍ
練習場所 ロード、芝生
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/803022028109539400000000000
今日は朝ランのみを行いました。
仕事で帰るのが遅くなってしまったので、夜は走らず、その分、睡眠時間を確保することを優先しました。
最近は日の出も早くなってきたので、ポイント練習以外の日は朝ランをメインにシフトしようと思います。
朝は体が動きにくいですが、時間は確保しやすいので、臨機応変に走れる時間を見つけて走りたいと思います。
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