【朝：ジョグ】
トレーニング時間 ６：２９～
総距離 ８．１５４ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ５分３１秒／ｋｍ
練習場所 ロード、芝生
【夕方：レペティション、ヒル走】
トレーニング時間 １７：５０～
総距離 ７．６２９ｋｍ
時間 ４９分３０秒
平均ペース ６分２９秒／ｋｍ
練習場所 ロード
２００ｍレペティション ５本
２６０ｍアップヒル走 ７本
＊アップとして４．４ｋｍジョグ（平均ペース：５分５６秒／ｋｍ）
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/903022027342739400000000000
今日は朝ランとレペティション、ヒル走を行いました。
天候も良く、ストレスなくトレーニングすることが出来ました。
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