【朝：ジョグ】
トレーニング時間 ６：２７～
総距離 ４．２５６ｋｍ
時間 ３０分００秒
平均ペース ７分０２秒／ｋｍ
練習場所 ロード、芝生
【夕方：６ｋｍペース走】
トレーニング時間 ２０：４５～
総距離 １１．３３８ｋｍ
時間 ５３分２０秒
平均ペース ４分４２秒／ｋｍ
練習場所 ロード
アップとして帰宅ラン約２．６ｋｍ（平均ペース ６分２１秒／ｋｍ）
設定：３分５０秒／ｋｍ±５秒
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/403022025335139400000000000
今日は朝ランと６ｋｍのペース走を行いました。
ペース走は先週は１２ｋｍ出来ましたが、今日は献血の影響から６ｋｍしか出来ませんでした。
徐々に呼吸が苦しくなり、体にも力が入らなくなったので、自分でも少し怖くなりました。
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