【朝：ジョグ】
トレーニング時間 ６：４９～
総距離 ６．７３０ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ６分４１秒／ｋｍ
練習場所 ロード、芝生
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/213022020086939400000000000
【夜：ＨＩＩＴ】
ＨＩＩＴ（２０秒のバービージャンプと１０秒の休憩を８セット）
今日は朝ランとＨＩＩＴを行いました。
ゆっくり走る分には献血の影響もなく、天気も良かったので気持ちよく走れました。
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