【朝：ウォーキング】
２５分 約２．５ｋｍ
【夜：帰宅ラン＋ワークアウト】
総距離 ４．２０９ｋｍ
時間 ２８分４１秒
平均ペース ６分４８秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/413022026256349400000000000
ワークアウト １５分
今日は帰宅ランとワークアウトを行いました。
昨日がロングジョグだったので、今日は軽めの帰宅ランと、上半身を中心にワークアウトを行いました。
最近は天候も良く、走りやすくなってきましたね。
ウルトラマラソンに向けて、少しずつ練習量を増やしていきたいと思います。
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