【朝：ジョグ＋ウォーキング】
総距離 ７．８９６ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ５分４１秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/513022026488349400000000000
ウォーキング ２５分 ２．３ｋｍ
【夜：帰宅ラン】
総距離 ４．２２２ｋｍ
時間 ２９分５０秒
平均ペース ７分０３秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/513022022705449400000000000
今日は朝ランと帰宅ランを行いました。
朝ランをいつもより長めに走ったので、朝ランだけでその日のトレーニングノルマをクリアしたと思うと、いつものように「仕事終わりに走らなきゃ」というプレッシャーが無くなるので、いいですね。
コメント