【朝：ジョグ】
総距離 ６．６２６ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ６分４７秒／ｋｍ
練習場所 ロード、芝生
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/323022025152259400000000000
【夜：帰宅ラン】
総距離 ２．１８０ｋｍ
時間 １５分５２秒
平均ペース ７分１６秒／ｋｍ
練習場所 ロード
今日は朝ランと帰宅ランを行いました。
仕事が早く終わると夜ランも４５分くらいは走りたいのですが、その分睡眠時間が削られると思うと、今日は睡眠時間を確保することを優先しました。
昨日のポイント練習がいい感じで追い込めたので、興奮状態が続いてしまい、寝たのは２時だったので。(-_-;)
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