2022年3月29日(火)　ジョグ

【夜：ジョグ】

総距離　７．７４４ｋｍ

時間　４５分００秒

平均ペース　５分４８秒／ｋｍ

練習場所　ロード

　＊ジョグ前に帰宅ラン２．１ｋｍ（７分３２秒／ｋｍ）実施

EPSON View

https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/923022025813959400000000000

今日も前腿の筋肉痛が残っていたので、仕事帰りに軽くジョグを行いました。

筋肉痛がもどかしいです。