【夜：１２ｋｍペース走】
トレーニング時間 ２１：０３～
総距離 １４．２６２ｋｍ
時間 １時間０２分２７秒
平均ペース ４分２２秒／ｋｍ
練習場所 ロード
アップとして帰宅ラン約２．１ｋｍ（平均ペース ７分１８秒／ｋｍ）
設定：４分００秒／ｋｍ
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/104022028711269400000000000
今日は１２ｋｍのペース走を行いました。
献血から３週間が経過し、今日の設定タイム：４分００秒／ｋｍであれば、なんとかこなすことが出来ました。
最後の１ｋｍまでは後半垂れるのではないかと不安でしたが、設定をクリア出来たので、このレベルを１つの基準にしてトレーニング内容を考えていこうと思います。
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