【夜：６ｋｍ閾値走】
トレーニング時間 ２０：２９～
総距離 ９．３７０ｋｍ
時間 ４２分３３秒
平均ペース ４分３２秒／ｋｍ
練習場所 ロード
アップとして帰宅ラン約２．２ｋｍ（平均ペース ６分３８秒／ｋｍ）
設定：６ｋｍ ３分４５秒／ｋｍ
（３分４５秒ー３分４９秒ー３分５６秒ー３分５０秒ー３分４９秒ー３分５４秒）
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/514022023654779400000000000
今日は６ｋｍの閾値走を行いました。
本当は１２ｋｍのペース走を行いたかったのですが、雨と強風だったので、極力短時間で終わるメニューにしました。
ただ、タイムにも表れているように雨と向かい風が強くて、設定タイムには全く届かなかったけど、雨の中でも最低限の練習をした自分を褒めたいと思います。
雨風の中走るのは、辛い。
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