【朝：ジョグ】
総距離 ８．３９２ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ５分２１秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/614022024466779400000000000
【夜：ジョグ（ＨＩＩＴ）】
総距離 ７．３７５ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ６分０６秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/614022025227879400000000000
今日は朝ランとジョグ（ＨＩＩＴ）を行いました。
昨日の大雨が嘘のように晴れて、気持ちよく走ることが出来た。
今日は妻が仕事のため、家事全般は私の役目。それでも朝ランを行うとスタートダッシュが切れるので、今日はいい１日になりそう。
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