【夜：ジョグ】
総距離 ７．９９８ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ５分３７秒／ｋｍ
練習場所 ロード
＊ジョグ前に約２．２ｋｍの帰宅ラン実施（平均ペース：７分１７秒／ｋｍ）
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/914022025545289400000000000
今日はジョグを行いました。
本当であればスピード系のポイント練習をするのですが、一昨日のロングジョグの疲労も抜けきっていなさそうだったので、ジョグに切替えました。それに残業でスタート時間が遅れてしまったので。
ジョグ前の帰宅ランで、少し走ったら体も軽くなるかと思いましたが、そんなこともなく、今日は最低限のジョグを行うだけに留めました。
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