【朝：ウォーキング】
総距離 ２．２０６ｋｍ
時間 ３０分００秒
【夕方：ロングジョグ】
総距離 ２４．３１２ｋｍ
時間 ２時間００分５２秒
平均ペース ４分５８秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/424022022652889400000000000
今日はウォーキングとロングジョグを行いました。
ロングジョグをスタートした時は体が重たく感じたので、９０～１００分くらいで切り上げようかと思いましたが、少しずつ身体が動くようになり、最終的には１２０分走りました。
人の意識って不思議なもので、以前は９０分も走れば自分の中ではロングジョグだったのに、今は１２０分走っても、それを最低限と感じている自分がいます。
欲を言えば、１８０分くらいは走りたいけど、そんなに走りたくない自分もいるので、落としどころとして自分の中の最低限である１２０分走った感じです。
ありのままの自分と理想の自分の狭間で毎日揺れていますが、最低限だけは積み上げていきたいと思います。
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