2022年4月26日(火)　ランオフ

今日は天候不順により、ランオフにしました。

気が付けばウォーキングやワークアウトもせず、何も運動をしなかった日は２月以降なかったので、今日は完全休養にしました。

今は毎日ウルトラマラソンに向けて毎日のようにトレーニングをしていますが、本当は週に２日くらいは完全休養日を作って、メリハリを付けて練習をした方が良い気がしています。

ランニング以外の趣味にも時間を費やすことが出来るので、自分に合った時間の使い方を考えていきたいですね。