【朝：ウォーキング】
総距離 ２．２４１ｋｍ
時間 ３０分００秒
【夜：インターバル】
総距離 １３．７３６ｋｍ
時間 １時間１７分００秒
平均ペース ５分３６秒／ｋｍ
練習場所 ロード
１０００ｍ×３本
設定：３分２５秒／ｋｍ（１，３本目）、３分３５秒／ｋｍ（２本目）
レスト：１８０秒
＊アップとして帰宅ラン２．２ｋｍ（平均ペース：７分１９秒／ｋｍ）
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/724022027940199400000000000
今日は朝散歩と１０００ｍインターバルを行いました。
昨日が完全休養だったので、インターバル走は呼吸がしんどかったです。おまけに残業でスタート時間は遅れるし、２本目は向かい風で心が折れそうだったけど、最低限のポイント練習は出来たと思います。
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