【夕方：ジョグ】
総距離 ８．８２５ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ５分０５秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/924022021810399400000000000
今日は夕方にジョグを行いました。
小雨振る中でしたが、昨日より体が軽く、途中で２５０ｍのアップヒル走２本、２５０ｍのダウンヒル走１本をファルトレク感覚で入れました。
明日は天候も回復するようなので、しっかり朝から走ろうと思います。
コメント