【朝：ジョグ】
総距離 ３．１４３ｋｍ
時間 ２２分４４秒
平均ペース ７分１３秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/105022020949499400000000000
【夕方：ジョグ】
総距離 ９．０２１ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ４分５９秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/105022023298599400000000000
今日は朝ランとジョグを行いました。
昨日の６ｋｍ閾値走のダメージが残っていたけど、夕方は少し速めのジョグを行いました。
恐らく明日も疲労は残っているだろうけど、GW中の練習計画を考え、明日はポイント練習としてインターバル走を行おうと思います。
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