【昼：ジョグ】
総距離 ９．７２２ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ４分３７秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/805022025640500500000000000
今日はジョグを行いました。
本当は昨日のＬＳＤとのセット練のつもりで、ロングジョグをする予定でしたが、急遽、予定が入ってしまったので、昼前にジョグのみを行いました。
朝起きたときは昨日のＬＳＤの疲労を感じたのですが、走り始めたら快調に走れました。
それでも昨日の疲労が無いわけではないと思うので、怪我をしないように慎重にトレーニングを行っていこうと思います。
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