【夕方：インターバル】
総距離 １７．０５７ｋｍ
時間 １時間３０分１０秒
平均ペース ５分１７秒／ｋｍ
練習場所 ロード
１０００ｍ×３本
設定：３分２５秒／ｋｍ（１，３本目）、３分３０秒／ｋｍ（２本目）
レスト：１８０秒
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/015022023667700500000000000
ラン前に食べた「みたらし団子」のせいで、最初は呼吸が苦しかったけど、少しずつ落ち着いてインターバル走が出来た。
ウルトラマラソンに向けてこの練習方法が正解かどうかはわからないが、インターバル走で溜まった乳酸を、その後のジョグで消す感覚が何となくわかるようになった。
だから何って話ですが😅
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