2022年5月12日(木) ジョグ

トレーニング

【夜:ジョグ】

総距離 9.549km

時間 45分00秒

平均ペース 4分42秒/km

練習場所 ロード

*アップとして帰宅ラン約2.2km(平均ペース:7分07秒)

EPSON View

https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/215022025579900500000000000

夜の21時を過ぎてからのスタートだったけど、快調に走れました。

もっと早く仕事を切り上げれるといいのですが、空いた時間を見つけて走るしかないので、今日は最低限を積み上げました。

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