【夕方：ビルドアップ走】
総距離 １８．０１０ｋｍ
時間 １時間２２分２９秒
平均ペース ４分３３秒／ｋｍ
練習場所 ロード
１０ｋｍで４分３０秒／ｋｍ→３分４０秒／ｋｍ
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/415022025394110500000000000
今日はビルドアップ走を行いました。
終始向かい風の影響を受けながらのビルドアップだったけど、先週に同じメニューをしたときよりは走れたと思います。
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