6/20(月)～6/26(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

今週は仕事が忙しくて、最低限のトレーニングしか出来ませんでした。

土曜日には久しぶりに２時間のＬＳＤを行いましたが、暑さも増してきて、ペースは遅くても身体には疲労が溜まるようになりました。

暑さに身体を慣らしつつ、トレーニング量も質も高めていきたいと思います。

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