7/4(月)～7/10(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

今週もジョグとヒル走をメインに行いました。

ヒル走も少しずつタイムが上がってきているので、本格的なスピードトレーニングに向けての下準備として、来週も引き続きヒル走をメインに行っていきます。

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