2022年8月　練習内容

２０２２年８月のランニングを行った日は２７日／３１日中、総ランニング距離は３１４．６ｋｍでした。

８月はレペティションを中心にトレーニングを行いました。

９月はインターバルトレーニングに移行するため、レペティションで培ったスピードをインターバルトレーニングに生かしていきたいですね。