1/2(月)～1/8(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

今週は右足に腸脛靭帯炎のような痛みが出たので、様子を見ながら走りました。

痛みが出たり、出なかったりするので、痛みが出ている患部だけではなく、他の場所から影響を受けて痛みが出ている可能性もあるので、いつも以上に入念にストレッチをするなどして、早く痛みが出ないようにケアしたいと思います。