1/30(月)～2/5(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

今週のランニング総距離は８３ｋｍでした。

週末の日曜日には１００分のロングジョグが出来るようになったので、少しずつ時間と距離を伸ばして、ランニングに対するキャパシティーを上げていきたいと思います。

また、来週からはポイント練習の時間を朝に変えてみようと思います。

普段は体が動く夜にポイント練習をするのですが、最近は業務が忙しく、どうしても遅い時間帯にポイント練習をする羽目になり、なかなか寝付けないことがあるので、体は動きにくいですが、比較的自由に時間が確保できる朝にやってみようと思います。