2/13(月)～2/19(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

今週のランニング距離は６４．６ｋｍでした。

仕事や付き合いで、あまり走れなかったのですが、久しぶりに２時間のロングジョグが出来たのは、よかったと思います。

忙しくて時間が取れなくても、最低限を積み重ねる。

理想のトレーニング計画とは程遠いですが、出来ることを出来る範囲で積み重ねていきたいと思います。