2023年6月　練習内容

今月の月間ランニング距離は２７４．７ｋｍでした。

５月末の大会を終え、１週間の休養を得たのちから走り始めました。

そのため、今月はジョグとレペティションが主な練習メニューでしたが、以前より明らかにレペティションのスピードが遅くなっているので、丁寧にこなしていこうと思います。