7/17(月)～7/23(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　８６．２ｋｍ

理想としては週間１００ｋｍは走りたいと思っているのですが、時間の捻出とリカバリーを考えると今の私には週間１００ｋｍは厳しい距離です😅

それに週間〇〇ｋｍ走ろうと思うと、走ることが義務感になってしまうので、走ることが嫌いにならないように落としどころを見つける必要があると思います。

私にとってランニングは最優先事項ではないので、家庭や仕事とのバランスを考慮しつつ１２月のマラソン大会に向けて取り組んでいこうと思います。