8/7(月)～8/13(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

今週のランニング総距離は７６．９ｋｍでした。

さっそく自分のやりたいトレーニングが出来なかった😅

これは市民ランナーの方なら全員に当てはまることかも知れませんが、まずはどうやって走る時間を確保するのか、そこから始めないといけないですね。

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