2023年8月　練習内容

今月のランニング距離は３４０．９ｋｍでした。

気が付けば１２月のマラソン大会まで３か月。

来月からは気温も下がり走りやすい季節になると思うので、もっと距離を踏めたらと思います。

ペース走の距離も増やすなどして、少しずつマラソンに対する特異性の高いトレーニングを取り入れようと思います。