8/21(月)～8/27(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

今週のランニング距離は９３．８ｋｍでした。

少しずつですが、暑さも和らぎ朝晩は走りやすくなりましたね。

だけど、今までのトレーニング成果はいまだ感じられない😂

トレーニング成果が感じられないと、モチベーションの維持が難しいですが、記録に現れないところで自分の体は変化していると思って、継続してトレーニングを行おうと思います。