8/28(月)～9/3(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

今週のランニング距離は７８．６ｋｍでした。

日曜日のロングジョグは初めて朝４時４０分スタートだったけど、気温も低く、走りながら朝日が見れたので、この時間に走るものいいなーと思いました。

毎日のジョグはどうしても家スタートの家ゴールなので、単調な練習になりがちだけど、季節の変化に伴い見える景色も変わってくるので、春夏秋冬を楽しみながら走りたいと思います。