9/4(月)～9/10(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

今週のランニング距離は８４．３ｋｍでした。

今週も目標の週間ランニング距離１００ｋｍには届かなかったけど、今走れる距離と時間で速くなれる方法を見つける。

ランニングは極力、子供たちが寝ている時間帯に行うようにしているが、それでも多少なりとも妻や子供たちに我慢を強いているところもあると思う。

今できる環境でMAXなトレーニングを続けられるように、頑張ります。