9/11(月)～9/17(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　７７．６ｋｍ

今週は自分の計画したとおりに練習が出来ました。

自分の計画通りにトレーニングができると、やっぱり達成感や充実感がありますよね。

そのためには、まずはランニング時間を確保することが最も重要で、ＳＮＳでは私よりランニング距離が少なくても速い人がいっぱいいるけど、私は私のやり方で進めていくだけ😊

もちろん他の人のトレーニング方法は参考にするけど😆