9/18(月)～9/24(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

週間ランニング距離　１０４．３ｋｍ

今週はロングジョグを２回行ったので、週間ランニング距離が１００ｋｍを超えました。

ポイント練習もしっかりできたし、いい練習が出来たと思います。

これくらいの練習量と質を継続したいですね😊

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