10/16(月)～10/22(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　７７．４ｋｍ

今週は仕事が忙しく、あまり走れませんでした。

いつもは遅くても２１時台からランニングを行うのですが、今週に限っては２３時頃からのスタートとなり、睡眠時間を削ってのトレーニングでした😅

日付が変わるころからインターバルトレーニングをしている際は、自分でも「そこまでして走る必要があるのか」と自問自答しながら走っていました。

走る時間を確保することは市民ランナーの宿命なので、改めて走る時間を確保することの大切さを感じました。