11/13(月)～11/19(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　７８．４ｋｍ

今週は水曜日に１６ｋｍペース走（設定：３分５０秒／ｋｍ）、日曜日に２０ｋｍペース走（設定：４分１０秒／ｋｍ）を行いましたが、それ以外の日は天候不順もあり、あまり走れませんでした。

昨年もマラソン前に１６ｋｍペース走を行っていたので、タイムを比較してみると今年の方が遅かったので、正直、ショックでした😅