11/20(月)～11/26(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　９１．５ｋｍ

今週は水曜日に１．２ｋｍ×３本のインターバル走、土曜日に２６０ｍ×５本のヒル走、日曜日に１２ｋｍマラソンペース走を行いました。

マラソン大会まで残すところあと１週間。

ここまで来たらドタバタせずに、しっかり体調を整えて当日を迎えることを優先して過ごしたいと思います。