1/1(月)～1/7(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　８７．２ｋｍ

３連休ということもあり、週末ロングジョグを明日にスライドしたため、走行距離としては短め。

これまでは２部錬などをして、走行距離を増やすことを意識していたけど、以下のNumberさんの記事を見て、走行距離にそんなに囚われなくてもいいと思えた。

２０２４年は自分に合ったランニングを心がけていきたい。

父は法政大のエースでも…《箱根駅伝“花の2区”区間賞》黒田朝日はなぜ青学大に？「距離は踏まない、時計はつけない」個性派エースの育て方 – 駅伝 – Number Web – ナンバー (bunshun.jp)