1/22(月)～1/28(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

週間ランニング距離　１７．６ｋｍ

土曜日から走り始めました。

まだ、肉離れが完治していないので、恐る恐るのスロージョグでしたが、やっぱり走れるのは良いですね😊

走れない期間があることで、走れるありがたさを再認識できました。

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