3/18(月)～3/24(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

週間ランニング距離　９７．２ｋｍ

今週は水曜日にジョグをしたあたりから、右膝に違和感を感じ、日曜日のロングジョグ後には痛みに変わったので、来週は慎重にトレーニングをしたいと思います。

3／18月～3／24日ダウンロード

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