6/3(月)～6/9(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　５９．６ｋｍ

今週から少しずつですが、走り始めました。

やっぱり走っていると毎日が充実している気がします。

次の大会は１２月に行われるマラソン大会ですが、そこに向けてどのようにトレーニングするか、どうやってトレーニングの時間を確保するかを漠然ですが、考えています。

トレーニングについては、ある程度の計画性や方向性は決めますが、仕事や家庭を抱えているときっと計画通りのトレーニングなんて出来ないので、私はいつもトレーニングの計画は大雑把です😆